Овуляція – що це

Зміст:

• Коли починається овуляція і скільки вона триває
• Де відбувається овуляція
• Симптоми овуляції
• Як зрозуміти, що почалася овуляція
• Базальна температура при овуляції
• Як прочитати графік базальної температури
• Ановуляція
  Є такий період у жіночому циклі, в який можна завагітніти. І називається він овуляцією. Одні жінки цікавляться цією темою, щоб спрогнозувати вагітність, інші шукають інформацію, щоб уникнути зачаття. Сьогодні ми поговоримо про те, що таке овуляція, як вона проявляється, та найголовніше, як її впізнати. Овуляція – це один з етапів менструального циклу, що характеризується виходом дозрілої яйцеклітини в фалопієву трубу. Настає овуляція в циклі всіх жінок, що менструюють, і основна її функція – сприяти "зустрічі" яйцеклітини і сперматозоїда для зародження нового життя.

Коли починається овуляція і скільки вона триває

У середньому овуляція починається на 14-15 день циклу (при довжині циклу 28-30 днів відповідно). Тобто приблизно в середині циклу.

Однак існує таке поняття, як рання та пізня овуляція. У такому разі вихід яйцеклітини може відбутися раніше (на 10-14 день) чи пізніше, ніж на 14-15 день. Найчастіше це нормальне явище.Якщо овуляція настала раніше? Так відбувається через короткий цикл. Є варіантом норми, може виникати через відміну гормональної контрацепції, стресу.Що щодо пізньої овуляції? Іноді це варіант норми, в деяких випадках опосередковано вказує на полікістоз яєчників, гіперпролактинемію. Однак, не є специфічним симптомом. Триває овуляція від 12 до 24 години. Якщо зачаття не відбулося, у визначений термін починаються місячні та залишки яйцеклітини виходять разом із ендометрієм. Тут можна розрахувати овуляцію онлайн.

Де відбувається овуляція

Після дозрівання яйцеклітина виходить із яєчника у фалопієву трубу. Якщо зачаття відбулося, запліднена яйцеклітина опускається в порожнину матки та імплантується в ендометрій. Якщо зачаття не відбулося, яйцеклітина гине.

Симптоми овуляції

Найточніший симптом овуляції – це білі або прозорі рясні в'язкі виділення з піхви. Вони вказують на те, що процес овуляції почався і може статися зачаття.

Є й інші симптоми овуляції, що виявляються у кожної жінки з різною інтенсивністю:

• підвищений статевий потяг;
• болючі відчуття в області органів малого тазу;
• здуття живота;
• нагрубання молочних залоз.
  Рідко зустрічаються судоми та нудота. Больові відчуття та нудота є наслідком зміни рівня жіночих статевих гормонів: естрогенів та прогестерону.

Як зрозуміти, що почалася овуляція

Найімовірніший спосіб зрозуміти, чи почалася овуляція – відстежити її за допомогою УЗД. Для цього лікар розраховує приблизний день овуляції та проводиться відповідний огляд. Це абсолютно не боляче та повністю безпечно для всіх жінок.Інший ефективний спосіб – скористатися тестом на овуляцію. Він виглядає, як тест-смужка, схожа на тест для вагітності. Продається у будь-якій аптеці.Також вказати на розвиток овуляції може зміна базальної температури. Для цього потрібно виміряти її щодня протягом усього циклу. Отримані дані заносяться в таблицю або графік і аналізуються. У разі підвищення температури на 0.3-0.7 градусів у середині циклу можна говорити про розвиток овуляції. Для точного значення базальної температури рекомендовано виключити алкоголь, стрес та сильні фізичні навантаження.

Базальна температура при овуляції

Зупинимося у цьому методі докладніше. Метод вимірювання базальної температури має кілька плюсів:

• безоплатний;
• проводиться у домашніх умовах;
• безболісний.
  Але також має низку недоліків:

1. вимірювання потрібно проводити щодня, ідеально, якщо вимірювання проводяться кілька місяців поспіль;
2. напередодні виміру рекомендовано виключити стрес та сильні фізичні навантаження, а також алкоголь;
3. не є на 100% точним.
   Щоб отримати найімовірніші результати, потрібно використовувати такі правила:
4. Проводити вимірювання одночасно, відразу після пробудження. При цьому сон повинен тривати не менше ніж 4 години.
5. Вимірювання мають тривати не менше 3 циклів. Це необхідно, щоб зрозуміти, як саме влаштований цикл у кожному конкретному випадку, які у нього особливості.
6. Тест проводиться одним і тим же градусником, щоб виключити різницю в похибці різних вимірювальних приладів.
7. З'ясувати, яка базальна температура, найкраще підходить ректальний метод, тобто. через пряму кишку.
8. Тривалість одного виміру становить 3 хвилини.
   І ще дуже важлива примітка: результати, отримані в період хвороби, прийому гормональних препаратів, а також жарознижувальних та протизапальних, не є вірогідними. Тому що відбувається вплив на гормони та центр терморегуляції відповідно.

Як прочитати графік базальної температури

День циклу	Температура
1 день місячних, 1-а фаза циклу	знижується з 36.7 до 36.4 C
ЛГ-пік	падає ще до 36.2-36.0 C
Овуляція	температура тримається на рівні 36.3 C
2-я фаза циклу, після овуляції	підвищення на 0.4 C, а потім поступово підвищення до 37.1 C
за 2-4 дні до початку менструації	різкий стрибок до 36.6-36.7 C

Значення температури можуть відрізнятись від заданих. Однак, графік матиме таку ж структуру: двофазну, з провалом на ЛГ-піку до овуляції та сходженням після неї. І ще важливе уточнення, овуляція відбувається за різниці між фазами на 0.4-0.5C. Якщо різниця становить 0.3 C, або менше, дозрівання та вихід яйцеклітини не відбувається.

Ановуляція

Буває так, що в цикл овуляція не відбувається. Такі цикли називають ановуляторними. Вони можуть виникати 1-2 рази на рік, як норма. Якщо таких циклів відбувається більше, рекомендовано відвідати гінеколога для з'ясування причини. Відсутність овуляції можна припустити, якщо:

• довжина циклу сильно змінюється, становить менше ніж 21 день або понад 35 днів;
• діагностовано полікістоз яєчників або порушення у роботі щитовидної залози, а також гіперпролактинемію.

Висновки

Овуляція – це фізіологічний процес, який відбувається у майже кожному менструальному циклі та характеризується дозріванням та виходом яйцеклітини у фалопієву трубу для можливого зачаття. Овуляцію можна "зловити" за допомогою УЗД, тесту або завдяки регулярним вимірюванням базальної температури. Не кожен цикл у нормі буде овуляторним. Якщо таких циклів відбувається трохи більш як 1-2 на рік, це вважається варіантом норми.

Список літератури

1. Гінекологія: підручник. Баїсова Б.І. та ін / За ред. Г.М. Савельєвої, В.Г. Бреусенко. 4-те вид., перероб. та дод. 2012. – 432 с
2. Гінекологія: підручник/за ред. В. Є. Радзінського, А. М. Фукса. - М.: Геотар-Медіа, 2014. - 1000 с. : іл.
3. Акушерство і гінекологія. – К.: ГЕОТАР-Медіа, 2014. – 899 c.