Як змінюється цикл із віком

Зміст:

• Менструальний цикл у підлітковому віці
• Менструальний цикл у дорослому віці
• Менструальний цикл у період менопаузи
• Висновок
  Менструальний цикл починається з 10-12 років у кожної дівчинки та закінчується після 45-50 років. Однак у кожному періоді життя (дитинство, юність, зрілість) місячні поводяться по-різному. Вони можуть змінюватись за якістю, тривалістю і навіть за кількістю днів у циклі. Давайте розберемося разом, як змінюється менструальний цикл у різні періоди життя, і що є нормою.

Менструальний цикл у підлітковому віці

Менструальний цикл – це природний процес у житті кожної жінки, він починається у підлітковому віці. Однак, як і будь-який інший фізіологічний процес, менструальний цикл у будь-якому віці має особливості. Перші місячні (менархе) у дівчинки можуть розпочатися в 10-12 років (середні показники). Жіноча статева система ще незріла і лише налаштовується. Тому в дівчат у підлітковому віці менструальний цикл може бути нерегулярним та нестабільним. Цикл може тривати від 21 до 35 днів, а в деяких – від 45 до 90 днів. Також необхідно розуміти, що у дівчат у підлітковому віці може бути рясна або тривала менструація. Це пов'язано з тим, що репродуктивна система ще остаточно не сформувалася і може сильніше реагувати на гормональні коливання. Якщо цикл нерегулярний, необхідно звернути увагу на харчування підлітка. При недостатньому надходженні корисних нутрієнтів та мікромінералів, а також вітамінів, менструація може збиватися та маскуватися під “налаштування ендокринної системи”. У підлітковому періоді у молодих дівчат багато стресів, пов'язаних із дорослішанням, зміною в тілі, важким навчанням, іспитами, соціальним життям. Тому важливо стежити за психоемоційною стабільністю молодих дівчат. Ще одна особливість менструального циклу у підлітковому віці – це вищий ризик розвитку запальних захворювань репродуктивної системи. Це пов'язано з тим, що тканини ще не сформовані і можуть бути вразливими до інфекцій. Тому важливо стежити за гігієною та своєчасно звертатися до лікаря з появою будь-яких симптомів. Давайте підсумуємо особливості менструального циклу у підлітковому віці:

1. Нерегулярність.
2. Різниця між місячними у 40-95 днів.
3. Тривалість та рясність менструації (порівняно зі старшим віком).
4. Чутливість до нутрієнтів та психоемоційного стану.
5. Велика чутливість до інфекційних процесів.
   Якщо вас щось турбує чи з'явилися затримки, краще сходити до лікаря та отримати консультацію фахівця.

Менструальний цикл у дорослому віці

Менструальний цикл у дорослому віці також має свої особливості, які слід враховувати, щоб забезпечити здоров'я та добробут жінки. В цілому період характеризується відносною стабільністю, оскільки ендокринна система вже налаштована, жіночі статеві гормони синтезуються стабільно, а жінка знає особливості циклу та враховує це при побудові планів. Все може змінитися після пологів. У жінок, які народили дітей, може змінитися характер кровотечі та тривалість циклу. Це пов'язано зі зміною фізіології організму після пологів, чи з іншими чинниками: стресом і зміною життя. Деякі відзначають, що проходять передменструальні болі, інші стикаються з ними вперше. У когось менструація стає коротшою, а когось змінюється інтенсивність виділень. Усі індивідуально. Важливо також відзначити, що у дорослому віці у жінок може виникати ризик різних захворювань репродуктивної системи, таких як:

• ендометріоз;
• міома матки;
• рак шийки матки.
  Ці захворювання можуть впливати на характер кровотечі та тривалість циклу, а також можуть призводити до інших неприємних симптомів, таких як біль внизу живота та нерегулярні менструації. Крім того, у дорослому віці жінки можуть стикатися з факторами, які можуть впливати на менструальний цикл: зміна ваги, прийом гормональних контрацептивів, старт або лікування медикаментами. В цілому, менструальний цикл у дорослому віці більш передбачуваний і стабільний, але все ж таки має свої особливості, які слід враховувати для підтримки здоров'я жінки. Важливо стежити за харчуванням, способом життя, гігієною та своєчасно звертатися до лікаря з появою будь-яких змін у циклі чи інших симптомах.

Менструальний цикл у період менопаузи

Менопауза – це природний процес старіння жіночого організму, який пов'язаний із поступовим зниженням рівня гормонів естрогену та припиненням менструації. Середній вік настання менопаузи становить близько 51 року. Однак вік початку менопаузи може змінюватись у різних жінок, а також можуть існувати інші фактори, що впливають на перехідний період. Особливості менструального циклу в період менопаузи включають зміну тривалості та інтенсивності місячних, а також перерви між ними. У цей період може спостерігатися нерегулярний цикл, довжина якого може варіювати від 21 до 35 днів. Також змінюється тривалість менструальної кровотечі (вона зменшується або посилюється). Інші особливості менструального циклу під час менопаузи:

1. Знижена кількість естрогену, що призводить до різних симптомів, таких як втрата кісткової маси, вагінальна сухість, зміна настрою та зниження статевого потягу.
2. Збільшення ризику хвороб, таких як рак молочної залози, рак яєчників та серцево-судинні захворювання.
3. Поява припливів та психоемоційної нестабільності (перші симптоми менопаузи, які можуть виявлятися задовго до її настання).
   Але також важливо відзначити, що в перименопаузальний період жінка все ще може завагітніти, тому важливо враховувати це при статевих контактах. Для того, щоб полегшити симптоми менопаузи та покращити загальний стан жінки, можуть застосовуватись різні методи лікування, наприклад, негормональні рослинні засоби та знеболювальні, в поодиноких випадках гормональні препарати. Важливо своєчасно звертатися до лікаря та проводити регулярні обстеження для виявлення можливих проблем та захворювань.

Висновок

Протягом усього життя жінки стикаються із різними проявами менструації. На перших етапах вона може бути нерегулярною через незрілість статевої системи, у репродуктивний період менструація може сильно змінитися на тлі післяпологових змін. А в період зрілості місячні змінюються на фоні зниження синтезу жіночих статевих гормонів. У будь-якому випадку, якщо у вас виникли якісь незрозумілі симптоми, краще звернутися до лікаря за консультацією.